Las bebidas azucaradas más dañinas por excelencia son los refrescos y tomarlos todos los días podrían hacerte un peligroso mal en tu cuerpo
La soda, gaseosa, o refresco, como se le conoce popularmente, está catalogado como un producto riesgoso para la salud por todos los problemas que genera en el organismo.
Este tipo de bebidas no poseen ningún valor nutricional, se ingieren calorías vacías que no aportan nutrientes.
De acuerdo con un estudio realizado por Harvard, los peligros de ingerir estas bebidas con mayor cantidad de azúcar, aumentan el riesgo de muerte prematura por cualquier causa y que entre más refrescos consumas, más altos son los peligros a tu salud.
El consumo frecuente de bebidas azucaradas está relacionado con:
• Obesidad.
• Diabetes tipo 2.
• Cardiopatías.
• Enfermedades renales.
• Enfermedad hepática no alcohólica.
• Caries dentales.
• Gota.
