El próximo 29 de noviembre, en punto de las 9:00 de la mañana, las instalaciones de Sandow Gym recibirán LIFTOMANÍA, un evento diseñado para motivar, unir y poner a prueba la fuerza real de sus participantes en un ambiente competitivo, justo y cargado de energía.
LIFTOMANÍA es una competencia de fuerza que contempla cuatro pruebas por categoría.
Para la rama varonil, los atletas deberán ejecutar: sentadilla, peso muerto, press militar y press de banca; mientras que la rama femenil, las competidoras enfrentarán: hip thrust, sentadilla, press militar y press de banca.
Esto con el objetivo de garantizar un reto equilibrado, los entrenadores Gerardo Mariscal y Viviana Baca desarrollaron una tabla especial de cargas, donde el peso a utilizar se determina según el peso corporal de cada participante. Esto permite que todos enfrenten un desafío equitativo sin importar su complexión.
El ganador absoluto será quien sume el mayor número de repeticiones totales en los cuatro ejercicios; no obstante, también se premiará a los mejores de cada prueba individual.
Como parte del proceso de preparación, cada inscrito recibió un programa de entrenamiento de cuatro semanas, diseñado por los mismos entrenadores, con el propósito de fortalecer su rendimiento de cara al día de la competencia.
Por otro lado, el objetivo principal de LIFTOMANÍA es fomentar la convivencia, impulsar la superación personal y motivar a los socios a continuar avanzando en su preparación física.
Sandow Gym hace una invitación especial a la comunidad Sandow y al público en general para que asistan, apoyen y disfruten de un evento que promete demostrar la fuerza, disciplina y espíritu deportivo de sus atletas.
La cita es este 29 de noviembre a las 9:30 de la mañana en Sandow Gym.
Jornada de experiencia y goles en la CNOP: vibran los veteranos 40+ y 50+
La cancha de la Unidad Deportiva CNOP fue escenario de una intensa jornada futbolera, donde la experiencia, el talento y...
